خواص شگفت انگیر میوه کامکوات

یکی از ویژگی‌های قابل ‌توجه کامکوات و خواص میوه خشک میزان ویتامین C و فیبر بالای موجود در آن است. در واقع فیبر موجود در کامکوات بسته به وزن آن از اکثر میوه‌های دیگر بیشتر است. کامکوات همچنین حاوی مقادیر کمتری از ویتامین‌های گروه B، ویتامین E، آهن، منیزیم، پتاسیم، مس و روی نیز هست. دانه‌ها و پوست کامکوات که خوراکی نیز هستند حاوی مقداری چربی امگا ۳ می‌باشند.

فیبر بالای کامکوات سبب می‌شود تا با مصرف آن سریع‌تر احساس سیری کنید ولی در عین حال این میوه از کالری کمی برخوردار است که برای افرادی که نگران افزایش وزن خود هستند خوراکی ایده‌آلی محسوب می‌شود. شما میتوانید نهال کامکوات را به راحتی از فروشگاه صداقت سفارش دهید.